犬の癒し効果とは?うつ病や精神疾患の予防にもつながる。

犬の癒し効果とは?うつ病や精神疾患の予防にもつながる。

犬には驚きの癒し効果があるって知ってました?

この記事では、科学的根拠を基に癒し効果について解説します。

犬の飼い主さんは必見です。

犬の癒し効果とは【うつ病・精神疾患の予防にもなる】

犬の癒し効果とは【うつ病・精神疾患の予防にもなる】

犬に癒し効果があることは、さまざまな研究により証明されています。

うつ病や精神疾患の予防につながる可能性もあるので、ぜひ参考にしてみてください。

犬に対する愛着は飼い主の幸せにつながる

The results also revealed that dog owners’ attachment to their dogs influenced their health.
犬に対する愛着の度合いは飼育者の健康に影響を及ぼすことが明らかになった。
犬の飼育と犬に対する愛着度が飼い主の身体的健康と精神的健康に及ぼす効果より)

この研究は、全国の 13 大都市を含む計 18 の市町村郡 300 地点から抽出された、20 歳から 89 歳までの男女 4,500 人を対象に実施されました。

対象者に人生観、余暇活動、ペットについてなど、さまざまな質問をして、その結果を集計し分析。

その結果、飼っている犬への愛着が強いほど、飼い主の身体的・精神的健康度が高いことが判明しました。

一緒に暮らせばいいというわけではない

ただし、犬と一緒に暮らすだけではダメ。

The results showed that there were no differences between dog owners and non-owners in both of their physical and emotional health, and that dog ownership was not a factor to influence their health.
データ分析の結果、身体的健康度と精神的健康度の両方において犬の飼育者と非飼育者で差は無く、犬を飼育することは飼育者の健康を決定する要因とならないことが判明した。
犬の飼育と犬に対する愛着度が飼い主の身体的健康と精神的健康に及ぼす効果より)

つまり、「犬を飼う」という行為自体は、身体的・精神的健康度の向上につながらないということ。

ただ飼うのではなく、犬への愛があってこそ真の癒し効果があるようです。

癒し効果は女性で顕著

犬の癒し効果は、男性よりも女性の方が強く感じるということも分かりました。

For men, dog owners with weak attachment were less physically healthy than non-owners. For women, dog owners with moderately strong attachment were more physically healthy, and dog owners with strong attachment were more emotionally healthy than non-owners.
男性では、犬に対する愛着が弱い飼育者は非飼育者よりも身体的健康度が低い。また、女性では、非飼育者に比べて、犬に対する愛着が比較的強い飼育者は身体的健康度が高く、犬に対する愛着が強い飼育者は精神的健康度が高い。
犬の飼育と犬に対する愛着度が飼い主の身体的健康と精神的健康に及ぼす効果より)

分かりやすく言いかえると、次のようになります。

  • 男性の場合、犬への愛がない人は飼わない方が幸せ
  • 女性の場合、犬に対する愛着が強い人は飼った方が幸せ

女性の方がポジティブな効果が大きいということが証明されました。

男性に効果がないというわけではない

犬の癒し効果は女性で顕著ですが、男性にとってもゼロではありません。

犬を飼いはじめたおかげで男性のメンタルが安定し、社会復帰できたという報告も。

実際に僕自身も愛犬に癒されてます。嫌なこと・悲しいことがあっても、家に帰ってワンコをなでているうちに、だいたい忘れます。笑

やはり犬の癒し効果は絶大…!

犬の癒し効果を体感してみる

犬の癒し効果を体感してみる

犬の画像を数枚まとめてみました。癒し効果を体感してみてください。

\ ひょっこり! /

犬の癒し効果【ひょっこり】

\ ぐでーん /

犬の癒し効果【ぐでーん】

\ いたずらしちゃうぞ~ /

犬の癒し効果【いたずら】

\ すやすや…zZZ /

犬の癒し効果【すやすや】

どうですか。癒されますよね~

ついでにおすすめの動画ものせておきます。

【赤ちゃん × ワンコ = 究極の癒し】

まとめ:犬の癒し効果を侮ってはいけない

犬の癒し効果について科学的根拠を基に解説しました。

  • 犬を飼うこと自体は影響しない
  • 犬に対する愛着が身体的・精神的健康度を高める
  • 癒し効果は女性で顕著に認められる
素敵なドッグライフを!